Emak-emak jika udah selancar didunia maya, browsing sana sini, ujung-ujungnya kepo dan baca gosip artis. Jujur ya mak, atau hanya saya sendiri, ha ha. Nah, tadi pas baca berita apa gitu, di kapanlagi.com, surprise lihat Dewi Huges mengalami transformasi dengan perubahan pada bentuk tubuhnya. Lho kok bisa berubah gitu pikir saya.

Dewi Huges adalah artis bertubuh tambun dengan ciri khas turban dikepalanya. Dan kerap menyapa pemerisa sebaagi presenter pada acara-acara televisi. Dari dulu saya memang suka melihat Huges begitu sapaan akrabnya. Gayanya membawakan acara, dengan bahasa-bahasa ringan, plus wajah yang ceria. Saya suka, walau badaannya besar tapi masih tetap eksis dan cantik. Gaya kerudungnya dengan menggunakan turban plus bertubuh tambun udah jadi ciri khasnya. Nah, pas lihat Huges langsing, jadi takjub. Takjub sebab beliau telah berhasil menurunkan berat badan dari 150 kg ,menjadi 75 kg hanya dalam waktu delapan bulan.

Pasti mupeng, saya asli mupeng, gimana nggak mupeng, semua wanita pasti dong mendambakan tubuh langsing dan ideal.  Bukan karena ingin kelihatan cantik, tapi tepatnya lebih kepada untuk menjaga kesehatan. Barangkali langsing dan kelihatan cantik itu adalah bonusnya. Para emak yang usianya diatas 30 tahun pasti sudah menyadari, jika pada usia segitu, daya tahun tubuh sudah mulai menurun. Mudah capek, sering sakit kepala dan badan sering sakit-sakit. Ayooooo, ngaku .. benarkan begitu.

Dari tadi, saya sibuk cuap-cuap. Yuk ah, kita cari tahu rahasia langsing ala Desak Made Hugeshia Dewi ini. Seperti yang dilansir dari situs Tempo,  untuk mendapatkan berat badan ideal Huges menyarankan, pertama yang harus dilakukan adalah tanyakan pada diri sendiri apa yang kita inginkan. Perlu digaris bawahi, jangan menjalani program diet karena hanya ingin terlihat kurus. Tapi lakukan semata karen ingin mendapatkan tubuh sehat. Oleh karena itu yang terpenting adalah mengatur pola makan, banyak mengkonsumsi sayuran, buahan dan minum air putih yang banyak. Kedua menurutnya, makan dan minum harus dibatasi. Jangan tergoda dengan makanan- makanan yang merusak program diet, alias hilangkan kebiasaan mengemil. Ketiga, mendekatlah dengan orang-orang yang mempunyai tujuan yang sama, yaitu ingin menjaga agar tubuh sehat.

Penurunan berat badan yang dratis tentu harus dengan tekad yang kuat dengan menjalani pola hidup sehat. Huges selalu mengatakan bahwa diet yang dilakukan adalah diet kenyang. Nah, bagaimanan pola diet kenyang ala Hugest ini. Diet kenyang adalah gaya hidup sehat untuk menghindari lapar. Sebab jika lapar, lebih mudah emosional dan kalap. Melalui diet ini, beliau menerapkan pola real food yaitu menghidari makanan kemasan, mengandung msg, pengawet dan pewarna makanan.

Kemudian Hugest mengganti nasi sumber karbohidrat. dengan nasi jagung. Nasi memiliki glikemik indeks yang tingggi sehingga cepat, menghasilkan glukosa yang nantinya akan dibawa kedalam darah. Oleh karena itu mba Huges mengganti nasi dengan nasi jagung. Kemudian, beliau juga menambahkan porsi sayur dan buahan lebih banyak. Menghindari soft drink dan menggantinya dengan banyak mengkonsumsi air putih. Jika lapar, dia segera membuat jus buat  atau jus  sayuran. Untuk jus buah, meliau menyarankan untuk membeli buah lokal.

Gimana mak, jadi mupengkan pengen langsing seperti Dewi Huget.

Caba Juga :

Tips Hemat Buat Momy Cermat

Memanfaatkan Aplikasi RumH Juara untuk Anak

Dampak Magang Bagi Anak

Setelah menjemput anak-anak pulang sekolah, sesampainya dirumah, siKakak langsung mengeluarkan buku dari tas, untuk membuat PR, tanpa mengganti baju sekalipun.

                “Ummi ada PR, PR nya susah, tadi bu guru marah-marah karena semua teman-teman tidak mengerti”, ucapnya dengan wajah panik.

                Saat itu, saya melihat ada genangan air dipelupuk matanya. Sejak naik ke kelas dua, ia selalu bercerita jika gurunya saat ini GARANG sekali. Ada ekspresi ketakutan diwajahnya

                “Ummi tahukan, Buk Ani, (nama samaran), garangnya Buk Ani lebih garang lagi Buk Santi (Nama Samaran)”. Begitu ucapnya akhir-akhir ini.

Sejak facebook selalu  memberikan notif tanda kue ulang tahun. Om Mark selalu mengingatkan jika hari ini si A, B, C ultah. Beliau malah kasih instruksi “si A Ultah nih beri ucapan kepadanya”. Maka berselewaranlah ucapan-ucapan Happy Birth day, semoga panjang umur dan semacamnya yang memenuhi wall si Ultah. Banyak pula pasangan suami istri yang meng upload fhoto cake ulang tahun untuk diberikan kepada pasanganya, “Selamat Ulang Tahun Ummi, atau Abi atau papa atau Mama’ begitulah kira-kira.   Maka berbunga-bungalah hati  sang Istri, sang suami diberikan suprise serupa itu.  Apalagi kalau suaminya tuh super pengertian, disisipin pula amplop dengan duit segopok. Mendadak ijo mata si Istri, petai se ikat bak bunga mawar setangkai.

               

“ ummi, masak disekolah kami, jadwal Sholat Zahur di tentukan perkelas, jadi kalau pas kelas kami nggak kena jadwal sholat, jadi kami nggak sholat zuhur ummi”,

lalu lanjutnya lagi

“jadi, guru-guru di sekolah yang nanggung dosa kami ngga sholat”.

“Kan,  bisa sholat pas pulang sekolah” jawab saya menjelaskan.

Berbahagialah bagi kamu yang lahir sebelum tahun 90-an. Dimana saat itu, kamu bisa menikmati indahnya dunia, tanpa takut dengan teror penculikan, pembegalan, bullying juga rasa setia kawan sebab kamu merasa hidup tidak sendiri.  Kamu bisa bermain sepuasnya, bahkan bisa main jauh-jauh dari rumah, dan tak pernah takut pada sesiapapun. Kamu lebih suka makan mie instan tanpa dimasak saat tarawehan.

Hari-harimu selalu diwarnai dengan berbagai petualangan, dengan beragam permainan tradisional. Main jengket, main yeye, sembunyi endok, main ketapel  sambil menunggu jam tiga sore untuk mendengarkan lagu Indonesia Raya yang di putar sebagai tanda siaran TVRI di mulai. Saat itu kamu telah puas hanya dengan menonton siaran TVRI, itu pun terkadang menonton beramai-ramai dirumah tetangga. Hidup terasa menyenangkan dengan tanpa adanya gadged, psp juga sosmed. Pula tak pernah di bebankan les bahasa ingris, les piano, les renang sebab orangtuamu sudah cukup puas dengan memasukkanmu ketempat guru ngaji

Dalam faktor perankingan situs di search engine, backlink mempunyai salah satu peranan paling vital (selain konten tentunya). Nah bagi blogger Pemula yang menggunakan platform blogspot, simak tutorial backlink berikut ini :

Pertama : Buka entri baru dan isi artikel

      

images : Google

Tanpa kita sadari, perkembangan teknologi yang semakin pesat  membuat orang semakin mudah untuk mengakses segala informasi. Keberadaan internet menjadikan ruang tanpa batas, dengan itu setiap orang bebas untuk menggali informasi sepuas yang dia mau. Adanya sosial media, juga menambah lalu lintas pengguna internet yang semakin padat.

                Blog hingga saat ini masih menjadi media sosial yang paling banyak di minati. Sebab blog merupakan wadah bagi penulis untuk menuangkan ide-ide dan pemikiran yang nantinya dapat bermanfaat untuk pembaca. Maka bermunculan bloger-bloger pemula, yang lebih di kenal dengan istilah newbie bloger.